أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الرياطي : هنالك 150 قضية متهم فيها أحد الوزيرين المرفوع عنهما الحصانة منظورة أمام مكافحة الفساد نسرين أمين: سمعتي طيبة وتاريخي نظيف اطلاق نار على محل تجاري في منطقة الشونة الشمالية باربد والدة النائب عبدالكريم الدغمي في ذمة الله ذيابات: "المتقاعدين العسكريين" وفرت 9200 فرصة عمل في مجالات الأمن والحماية والإدارة بيان صادر عن النائبين خالد رمضان و قيس زيادين. بالصور .. إصابة سبعة أشخاص اثر حادث تدهور في محافظة اربد بالصور .. وفاة واصابة في حادث مروع بين ديانا وتريلا على طريق 100 البحرين بطلاً لكأس الخليج لأول مرة في تاريخه العتوم تتهم البلقاء التطبيقية بتضليل النواب وتكشف تحايل باتفاقية استثمار الكهرباء:فصل التيار عن بلدية معان بعد مخاطبات ومطالبات بتسديد ذممها المالية البخيت: طرح فرصة استثمار لإنشاء شركة طيران خاصة في العقبة الرزاز : الجرائم الواقعة على المال العام لا تسقط بالتقادم نقابة أطباء الأسنان: مشروع بوابة الأردن يخدم "صفقة القرن" هيئـة تنظيـم قطـاع الاتصـالات تصدر تعليمات تنظيم الاحتفاظ بسجلات الاتصالات النائب البكار: الدمج غير كاف والموازنة بنيت على رفع سقف المساعدات سياحة النواب تبحث خطط واستراتيجيات الطيران المدني الخوالده: رفع الحصانة أولا الخدمة المدنية يعلن موعد زيادة رواتب الموظفين وتفاصيلها ضبط ٢١٥ ربطة من الاكياس البلاستيكية القابلة للتحلل
الصفحة الرئيسية آدم و حواء فوائد الشومر للرجيم

فوائد الشومر للرجيم

فوائد الشومر للرجيم

14-11-2019 03:01 AM

زاد الاردن الاخباري -

يلعب الشومر دوراً مهماً بالنسبة للرجيم وخسارة الوزن، حيث يحتوي على نسبة جيدة من الألياف التي يحتاجها الجسم، والتي تساعد على تسهيل عملية هضم الطعام، وتمنع تحول السعرات الحرارية الموجودة في الجسم إلى دهون بل على العكس من ذلك، فإنّها تحوّل هذه السعرات الحرارية إلى طاقة يستفيد منها الجسم، كما أنّ هذه النسبة الجيدة من الألياف تلعب دوراً مهماً في تقليل نسبة الكولسترول في الدم، وبالتالي تمنع الإصابة بمرض القلب، ونجد أنّ نبات الشومر يمكن دمجه في النظام الغذائي، بالإضافة إلى أنّه يزيد إفراز اللعاب وإفرازات المعدة، والعصارة الصفراوية التي تعزز الجهاز الهضمي، وتليّن البراز، وتسهل عملية خروجه، وتحميه من تشنجات الأمعاء، وبالتالي تؤدي إلى خسارة الوزن.

وأكد خبراء التغذية أنّ دخول الشومر في قائمة الرجيم الغذائي يساعد بشكل فعال على خسارة كمية كبيرة من الوزن الزائد، والدهون المتراكمة في الجسم، وهنالك زيت بذور الشومر الذي يعتبر من أهم منتجات الشومر التي لها دور كبير في تنحيف الجسم، وخسارة الوزن عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، والشعور بالشبع، ويساعد على حرق الدهون الموجودة في الجسم من خلال عملية الأيض، لذلك أثبتت بعض الدراسات ضرورة إضافة زيت الشومر في تحضير وجبات الطعام التي تقلل شهية تناول الطعام، كما يحتوي زيت الشومر على هرمون الميلاتونين الذي ينظم النوم الصحي، ويتحكم بالوزن الزائد في الجسم.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع