أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
ممدوح العبادي: حكومة الرزاز لم تحقق شيئا من شعاراتها إرتفاع اصابات كورونا في الكرك الى 7 حالات خرجوا من سباق رئاسة الحكومة المرتقبة .. (اسماء) .. دستورياً : هل يعود الرزاز رئيساُ للحكومة المقبلة وهل يجوز اعادة تكليفة ؟ قسم الاعيان ليس تحت القبة. بطلت تفرق ، كله مثل بعضه ٤٣ مخالفة انتخابية تتعلق بالمال الأسود هل تعمدت الحكومة التأخر في إعلان أرقام المالية العامة؟ أسبوع حافل .. وملفات صعبة بانتظار الرئيس الجديد طقس الاثنين : ارتفاع اخر على درجات الحرارة من سيكون رئيس الوزراء الجديد؟ محال تجارية تتعثر بالتزاماتها ومطالب بإعفاءات من الإيجارات تسجيل وفاتين جديدتين بكورونا في الأردن إصابة أبو السكر وأفراد من عائلته بكورونا النسور يتفقد إجراءات الحد من تفشي كورونا شغور 4 مناصب قيادية في الأردن 57 شاحنة دخلت عبر جابر الأحد انقلاب مُـفاجـئ على حالـة الطقس الاثنين تعطيل دوام مركز صحي بعمان بعد اكتشاف اصابة كورونا إصابة فتاة بكورونا في مأدبا
الصفحة الرئيسية آدم و حواء فوائد الشومر للرجيم

فوائد الشومر للرجيم

فوائد الشومر للرجيم

14-11-2019 03:01 AM

زاد الاردن الاخباري -

يلعب الشومر دوراً مهماً بالنسبة للرجيم وخسارة الوزن، حيث يحتوي على نسبة جيدة من الألياف التي يحتاجها الجسم، والتي تساعد على تسهيل عملية هضم الطعام، وتمنع تحول السعرات الحرارية الموجودة في الجسم إلى دهون بل على العكس من ذلك، فإنّها تحوّل هذه السعرات الحرارية إلى طاقة يستفيد منها الجسم، كما أنّ هذه النسبة الجيدة من الألياف تلعب دوراً مهماً في تقليل نسبة الكولسترول في الدم، وبالتالي تمنع الإصابة بمرض القلب، ونجد أنّ نبات الشومر يمكن دمجه في النظام الغذائي، بالإضافة إلى أنّه يزيد إفراز اللعاب وإفرازات المعدة، والعصارة الصفراوية التي تعزز الجهاز الهضمي، وتليّن البراز، وتسهل عملية خروجه، وتحميه من تشنجات الأمعاء، وبالتالي تؤدي إلى خسارة الوزن.

وأكد خبراء التغذية أنّ دخول الشومر في قائمة الرجيم الغذائي يساعد بشكل فعال على خسارة كمية كبيرة من الوزن الزائد، والدهون المتراكمة في الجسم، وهنالك زيت بذور الشومر الذي يعتبر من أهم منتجات الشومر التي لها دور كبير في تنحيف الجسم، وخسارة الوزن عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، والشعور بالشبع، ويساعد على حرق الدهون الموجودة في الجسم من خلال عملية الأيض، لذلك أثبتت بعض الدراسات ضرورة إضافة زيت الشومر في تحضير وجبات الطعام التي تقلل شهية تناول الطعام، كما يحتوي زيت الشومر على هرمون الميلاتونين الذي ينظم النوم الصحي، ويتحكم بالوزن الزائد في الجسم.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع