أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الطفايلة في العقبة يستقبلون السياح بالقهوة العربية العضايلة : استعادة ملحقي الباقورة والغمر يوم أردني تاريخي مبارك العتوم تنتقد منهاجي العلوم والرياضيات ما المعلومات التي كشفتها زوجة البغدادي؟ ضابط دفاع مدني يحول دون وقوع كارثة بعد اخماده حريق شب بعجلات صهريج محمَّل بـ35 ألف لتر بنزين إلغاء الإضراب العام لنقابات عمال لبنان ارتفاع معدل التضخم في الأردن النائب الظهراوي : حصلت على أكثر من ألف إعفاء طبي "الاقتصاد الرقمي" تعلق على دراسة حول انتهاك شركات تزويد الانترنت في الأردن لخصوصية عملائها النسور: الملك مثلنا جميعاً في زيارته إلى الباقورة مصدر: الحكومة بدأت بدراسة كيفية استثمار أراضي منطقتي الباقورة والغمر "مجلس إربد" يقر مناقلة لشراء جهاز لتنظير الركبة عباس : لن نتنازل عن أسرانا الخارجية تتسلم نسخة من أوراق اعتماد السفيرة الكندية التلهوني وممثلة اليونسيف يناقشان تعديلات قانوني الطفل والأحداث لجنة لدراسة الضريبة على صادرات المؤسسات الصناعية بالمناطق الحرة عودة السفير الأردني إلى تل ابيب خلال أيام الرزاز: بدأنا نلمس نتائج الحزم التحفيزية كمين يقود لضبط 50 تنكة زيت زيتون مغشوش في اربد وفاتان و إصابة أثر حادث تصادم وقع على الطريق الخلفي في العقبة
الصفحة الرئيسية آدم و حواء سر جمال الإيطاليات

سر جمال الإيطاليات

سر جمال الإيطاليات

15-10-2019 03:36 PM

زاد الاردن الاخباري -

أسرار الجمال والشباب من أكثر الأشياء أهمية لدى الرجال والنساء معاً، والكل يريد أن يعرف أسباب ظهور أشخاص أكثر شباباً وأجمل شكلاً وأطول عمراً من غيرهم، وجمال وشباب الإيطاليات الطاعنات بالسن يحير الكثيرين، لكن لا يحير خبراء الطب والتجميل.
وكشفت أخصائية التغذية مانويلا مابيلي كيف تتمكن النساء في إيطاليا من العيش إلى عمر 85 عاماً والحفاظ على الشباب، حيث قالت: إن الدور الرئيسي هنا هو التغذية.

ووفقاً للخبيرة مابيلي، فإن الخضراوات والفواكه الأكثر صحية في هذه الحالة هي ذات اللون الأزرق والبنفسجي، منها التين والباذنجان والعنب وعنبية آسية والتوت.

وتحتوي هذه المنتجات على كمية كبيرة من البوليفينول، وهي المواد التي تبطئ الشيخوخة بحسب موقع «Lecco Notizie».

وبحسب «سبوتنيك»، فإن المنتجات الحمراء والبرتقالية مفيدة أيضاً، مثل الطماطم والجزر والفلفل والرمان والقرع والبرتقال والمشمش؛ لأنها غنية بالكاروتينات التي تحمي العينين والجلد. أما الأطعمة الخضراء، مثل الكيوي والبروكلي والبقدونس، فهي غنية بفيتامين سي.

وأشارت الخبيرة أنه يجب عدم نسيان تناول الدهون الجيدة مثل أوميغا 3، التي توجد في الأسماك الزيتية «سمك القد والسلمون والرنجة والأنشوجة»، وفي الفواكه المجففة «الجوز واللوز» وفي البذور «الكتان والشيا والقرع»، بالإضافة إلى ذلك، تنصح الخبيرة بشرب عصير الجريب فروت الوردي مع اللوز يومياً لمدة 10 أيام. وفقاً لها، هذا سوف يعوض عن نقص فيتامين c، وأوميغا 3، والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة في الجسم.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع