أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
المحكمة الادارية العليا تعيد موظفا إلى عمله في سلطة اقليم البتراء ضبط متسول بحوزته 384 دينارا في منطقة القويسمة تعرف على المفاهيم المغلوطة حول فيروس كورونا حتى لا تقع ضحيتها ترمب: ليس لدي مشكلة في وضع كمامة وكورونا سيختفي بـ"لحظة معينة"! عادات سيئة تسبب الخطوط الدقيقة حول الفم .. تجنّبيها! حقيقة زواج جورج وسوف من ممثلة سورية النعيمي: 10 دقائق إضافية لكل امتحان تنقلات في وزارة الداخلية - اسماء أميركا: 52898 إصابة بفيروس كورونا خلال 24 ساعة إصابات كورونا بالهند تتجاوز 600 ألف رسالة على الهواتف الخلوية اربكت مشتركي كهرباء اربد ! تخفيض التصاريح الزراعية إلى 320 ديناراً تقرير يرجح ضم الاحتلال غور الأردن وأراضي الضفة الأسبوع المقبل بإعلان من ترمب عبيدات يتحدث عن الفحوصات المضادة الأرصاد تحذر من التعرض للشمس 4 جرحى في إطلاق نار بمدينة أوكلاند الأمريكية رسالة على الهواتف الخلوية اربكت مشتركي كهرباء اربد خوري : خيارات الأردن ستكون موجعة للعدو الاسرائيلي الاعلامي جمال ريان يطالب بالسماح له بالحج عن طريق الدوحة قطر تعلن تجاوزها ذروة كورونا والوباء لا زال يهدد
الصفحة الرئيسية آدم و حواء منها "عصير الباذنجان" .. طرق مختلفة...

منها "عصير الباذنجان".. طرق مختلفة لتخسيس الكرش

منها "عصير الباذنجان" .. طرق مختلفة لتخسيس الكرش

12-09-2019 02:41 AM

زاد الاردن الاخباري -

يعتبر الكرش من المشكلات التي تؤرق الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، ويعتبر تراكم الدهون في هذه المنطقة عامل خطورة للكثير من الأمراض المزمنة.

وإليكِ طرق مختلفة لتخسيس الكرش نشرتها مجلة "هن":

قشر الباذنجان

تعتبر قشور الباذنجان غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من دهون البطن، والحديد، بالإضافة إلى الألياف التي تعمل على التخلص من الوزن الزائد، واحتباس البول، وخاصة عند تناوله طازجا دون طهي.

اتباع نظاما غذائيا

إن الطريقة المثلى للتخلص من الوزن الزائد بالجسم ومنطقة البطن، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي تحت إشراف أطباء مختصين، بالتزامن مع ممارسة الرياضة مرتين على الأقل أسبوعيا، إلى جانب تجنب الإفراط في استهلاك الكربوهيدرات والالتزام بتناول سلطة الخضروات.

عصير الباذنجان

يعد عصير "الباذنجان" من المشروبات ذات تأثير فعال للتخلص من "الكِرش"، حيث يساعد على حرق الدهون سريعا، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البوتاسيوم والسكوبوليتين والسوروبارون، التي تساعد أيضا على خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الكلى، وتنشيط الدورة الدموية، وخفض الكوليسترول، بالإضافة إلى مساعدته على تهدئة الأعصاب، وفقًا لما ذكره موقع avogel الطبي.

طريقة إعداد عصير الباذنجان

المكونات باذنجان كبير

تفاحتين مقشرتين

جزرتين مقشرتين

ساق من الكرفس

طريقة التحضير

- قشر الباذنجان، ثم قم بإزالة الجزء العلوي، وقطعه إلى مكعبات.

- امزج الباذنجان مع جميع المكونات الأخرى في عصارة، مع إضافة نصف كوب من الماء.

- قم بتجربة إضافة فواكه وخضراوات مختلفة مثل الموز أو العنب البري أو الطماطم.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع