أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
نقابة المعلمين: الإضراب مستمر حتى تحقيق مطالب المعلمين بعلاوة ال 50% والاعتذار بالصور .. بلدية اربد تكرم عامل وطن أجبره "مراقب" بالدخول للحاوية لضغط النفايات توضيح بخصوص دوام المدارس الحكومية ليوم غد الأحد مبادرة بالأغوار الجنوبية لتدريس التوجيهي مستشفى طوارئ جديد في البشير المعلمين تبحث اجتماع الخميس سوريا تُحبط هجمات صاروخية (إسرائيلية) على دمشق تفاصيل حملة تصويب اوضاع العمالة الوافدة المصري : قانون الادارة المحلية الى مجلس النواب بالدورة العادية المقبلة .. وخفضنا عدد اعضاء المجالس المحلية شارع باسم طبيب الفقراء باربد "ذبحتونا" تحمل أخطاء قبولات مكرمة أبناء العشائر إلى التعليم العالي الدين العام يرتفع مجددا الذهب يرتفع 30 قرشا أكاديميون في معان يطالبون بتجديد الحوار بين الحكومة والمعلمين توقيف شخصين اعتديا على "رجل أمن" بالترخيص "الضمان" تدعو العاملين في القطاع غير المنظم للاشتراك الاختياري حبس أردني أطلق النار دون داعٍ 6 أشهر إصابة ستة أشخاص اثر حادث تصادم في محافظة البلقاء وفاة عشريني دهسا على طريق المطار مجلس نقابة المعلمين يبحث انهاء الاضراب من عدمه والرد على الحكومة
الصفحة الرئيسية آدم و حواء منها "عصير الباذنجان" .. طرق مختلفة...

منها "عصير الباذنجان".. طرق مختلفة لتخسيس الكرش

منها "عصير الباذنجان" .. طرق مختلفة لتخسيس الكرش

12-09-2019 02:41 AM

زاد الاردن الاخباري -

يعتبر الكرش من المشكلات التي تؤرق الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، ويعتبر تراكم الدهون في هذه المنطقة عامل خطورة للكثير من الأمراض المزمنة.

وإليكِ طرق مختلفة لتخسيس الكرش نشرتها مجلة "هن":

قشر الباذنجان

تعتبر قشور الباذنجان غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من دهون البطن، والحديد، بالإضافة إلى الألياف التي تعمل على التخلص من الوزن الزائد، واحتباس البول، وخاصة عند تناوله طازجا دون طهي.

اتباع نظاما غذائيا

إن الطريقة المثلى للتخلص من الوزن الزائد بالجسم ومنطقة البطن، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي تحت إشراف أطباء مختصين، بالتزامن مع ممارسة الرياضة مرتين على الأقل أسبوعيا، إلى جانب تجنب الإفراط في استهلاك الكربوهيدرات والالتزام بتناول سلطة الخضروات.

عصير الباذنجان

يعد عصير "الباذنجان" من المشروبات ذات تأثير فعال للتخلص من "الكِرش"، حيث يساعد على حرق الدهون سريعا، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البوتاسيوم والسكوبوليتين والسوروبارون، التي تساعد أيضا على خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الكلى، وتنشيط الدورة الدموية، وخفض الكوليسترول، بالإضافة إلى مساعدته على تهدئة الأعصاب، وفقًا لما ذكره موقع avogel الطبي.

طريقة إعداد عصير الباذنجان

المكونات باذنجان كبير

تفاحتين مقشرتين

جزرتين مقشرتين

ساق من الكرفس

طريقة التحضير

- قشر الباذنجان، ثم قم بإزالة الجزء العلوي، وقطعه إلى مكعبات.

- امزج الباذنجان مع جميع المكونات الأخرى في عصارة، مع إضافة نصف كوب من الماء.

- قم بتجربة إضافة فواكه وخضراوات مختلفة مثل الموز أو العنب البري أو الطماطم.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع