أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الرزاز: لا إصابات بالكورونا في الاردن والإشاعات تنشر الذعر و نتائجها غير محدودة بالاسماء .. المستفيدون من صندوق اسكان ضباط القوات المسلحة الأردنية لشهر 3-2020 RT: تغريدة كورونا الأردن مفبركة "الصحة" تكشف أخر اجراءاتها في الأردن لمواجهة فيروس كورونا عجلون .. شبهة انتحار خمسيني اثر العثور عليه مصاباً بعيار ناري في رقبته الأردنية للطيران تعلن عن خط دبي الكويت توقف نظام البصمة للموظفين بسبب كورونا نقيب الصيادلة: طلبنا من الغذاء والدواء تحديد سقوف سعرية للكمامات بخيت: لم أُبلّغ بحل مجلس مفوضي سلطة العقبة الاحتلال يسجل إصابة جديدة بكورونا هيئة الطيران توجه نداءً لكل أردني يواجه صعوبة في العودة للمملكة بسبب كورونا سابقة خطيرة .. يابانية تصاب بكورونا بعد تعافيها اليابان تغلق مدارسها بسبب كورونا تشكيل لجنة في إدارة الازمات لمتابعة الكورونا الكوادرالطبية في حدود الكرامة تعيد (7) عراقيين لارتفاع درجات حرارتهم النسور: حذرت الاردنيين من "التقبيل" منذ العام 2015 أردنييون يحيون "الفجر العظيم" الجمعة الأمانة دفعة جديدة من قروض الإسكان بقيمة 955 ألف دينار 40 مليون دينار مستوردات الملابس الصيفية من الصين وزارة الأوقاف : نتفهم قرار السلطات السعودية بتعليق العمرة مؤقتاً
الصفحة الرئيسية آدم و حواء منها "عصير الباذنجان" .. طرق مختلفة...

منها "عصير الباذنجان".. طرق مختلفة لتخسيس الكرش

منها "عصير الباذنجان" .. طرق مختلفة لتخسيس الكرش

12-09-2019 02:41 AM

زاد الاردن الاخباري -

يعتبر الكرش من المشكلات التي تؤرق الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، ويعتبر تراكم الدهون في هذه المنطقة عامل خطورة للكثير من الأمراض المزمنة.

وإليكِ طرق مختلفة لتخسيس الكرش نشرتها مجلة "هن":

قشر الباذنجان

تعتبر قشور الباذنجان غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من دهون البطن، والحديد، بالإضافة إلى الألياف التي تعمل على التخلص من الوزن الزائد، واحتباس البول، وخاصة عند تناوله طازجا دون طهي.

اتباع نظاما غذائيا

إن الطريقة المثلى للتخلص من الوزن الزائد بالجسم ومنطقة البطن، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي تحت إشراف أطباء مختصين، بالتزامن مع ممارسة الرياضة مرتين على الأقل أسبوعيا، إلى جانب تجنب الإفراط في استهلاك الكربوهيدرات والالتزام بتناول سلطة الخضروات.

عصير الباذنجان

يعد عصير "الباذنجان" من المشروبات ذات تأثير فعال للتخلص من "الكِرش"، حيث يساعد على حرق الدهون سريعا، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البوتاسيوم والسكوبوليتين والسوروبارون، التي تساعد أيضا على خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الكلى، وتنشيط الدورة الدموية، وخفض الكوليسترول، بالإضافة إلى مساعدته على تهدئة الأعصاب، وفقًا لما ذكره موقع avogel الطبي.

طريقة إعداد عصير الباذنجان

المكونات باذنجان كبير

تفاحتين مقشرتين

جزرتين مقشرتين

ساق من الكرفس

طريقة التحضير

- قشر الباذنجان، ثم قم بإزالة الجزء العلوي، وقطعه إلى مكعبات.

- امزج الباذنجان مع جميع المكونات الأخرى في عصارة، مع إضافة نصف كوب من الماء.

- قم بتجربة إضافة فواكه وخضراوات مختلفة مثل الموز أو العنب البري أو الطماطم.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع