أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
القسام تنشر تصميما يظهر أسيرا إسرائيليا 7 آلاف شاحنة مساعدات تنتظر الدخول إلى غزة سيناتور أميركي: المشاركون بمنع المساعدات لغزة ينتهكون القانون الدولي استشهاد فلسطينية وأطفالها الستة إثر قصف بمحيط مجمع الشفاء نتنياهو يوجه رئيسي الموساد والشاباك باستئناف المفاوضات مقررة أممية: الولايات المتحدة جزء لا يتجزأ مما يحدث في غزة الدفاع المدني بغزة: قوات الاحتلال تنسف المنازل المحيطة بمجمع الشفاء خطاب مشعل .. هل هي دعوة صريحة لتوسيع نطاق الفوضى؟ قتيل وجرحى بغارة إسرائيلية على جنوب لبنان 700 ألف مصاب بأمراض معدية في قطاع غزة الاحتلال يرتكب مجزرة بقصف قوة شرطية بغزة الحكومة: محاولات للتحريض على الدولة ومعاهدة السلام سبيل للضغط على إسرائيل التنمية تضبط متسوّل بحوزته 6288 دينار 10 شهداء بقصف إسرائيلي بمحيط مجمع الشفاء 8 شهداء بينهم 5 أطفال بقصف إسرائيلي شرق مدينة غزة عائلات المحتجزين من الجنسيتين الأميركية والإسرائيلية ينتقدون نتنياهو نتنياهو: الولايات المتحدة لا تمارس ضغوطا كافية على قطر الأردن ينفذ 8 إنزالات جوية على شمالي غزة بمشاركة 6 دول ارتفاع إجمالي الدين العام في الأردن إلى 41.18 مليار دينار حتى نهاية العام الماضي "طقس العرب" يحذر من موجات غبارية في مناطق بالأردن السبت
الصفحة الرئيسية آدم و حواء عليك بالبكاء .. يساعد على التهدئة وينظم معدل...

عليك بالبكاء.. يساعد على التهدئة وينظم معدل ضربات القلب

عليك بالبكاء .. يساعد على التهدئة وينظم معدل ضربات القلب

05-08-2019 03:07 AM

زاد الاردن الاخباري -

يُقال إنه لا فائدة من البكاء على اللبن المسكوب، ولكن تشير الأبحاث إلى أن ذرف بعض الدموع قد يكون مفيدًا لك.

فحصت دراسة حديثة حالة نحو 200 من المتطوعين الذين شاهدوا مقطع فيديو "حزينًا" وآخر "محايدًا".

وكان باستطاعة الذين أجهشوا بالبكاء أثناء مشاهدة الفيديو أن يحافظوا على معدل تنفس مستقر أثناء اختبار القدرة على التحمل، بينما كان تنفس الذين لم يبكوا مضطرباً، وفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وشهد المشاركون "الباكون" أيضًا بطء في معدلات ضربات القلب قبل البدء في البكاء ثم عودتها تدريجياً إلى معدلها الطبيعي بعد هدوئهم وتوقفهم عن البكاء.

ويعتقد باحثون من أستراليا أن البكاء يساعد الناس على "تهدئة أنفسهم" وفي الوقت نفسه "تنظيم معدل ضربات القلب".

وتم إجراء الدراسة من قبل جامعة كوينزلاند بقيادة "ليا شارمان" من كلية علم النفس.

وكتب الباحثون في مجلة "Emotion" أن البكاء أظهر أنه "يساعد على مواجهة الصعاب والتعافي".

ويعتقد أن هذا يحدث بسبب "التغيرات النفسية" التي تحدث عندما نذرف الدموع.

وقالت شارمان لموقع PsyPost: " البكاء غالبًا ما يؤدي إلى التخلص من السموم أو إحداث نوع من التغير البيولوجي الذي يساعدنا في التعامل مع المواقف العصيبة أو المؤلمة".
وأضافت: "لذلك اعتقد أنه سيكون من الأفضل محاولة تجربة ذلك".





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع