أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
مصطفى يشكل الحكومة الفلسطينية الجديدة ويحتفظ بحقيبة الخارجية الحنيفات: ضرورة إستيراد الانسال المحسنة من مواشي جنوب إفريقيا الاتحاد الأوروبي يتصدر قائمة الشركاء التجاريين للأردن تحويلات مؤقتة لتركيب جسر مشاة على طريق المطار فجر السبت وزير البيئة يطلع على المخطط الشمولي في عجلون الحنيطي يستقبل مندوب المملكة المتحدة للشؤون الإنسانية في الأراضي الفلسطينية يديعوت أحرونوت: نتنياهو سيرسل وفدا لواشنطن للتباحث بشأن رفح إزالة اعتداءات جديدة على قناة الملك عبد الله الربط الكهربائي الأردني- العراقي يدخل الخدمة السبت المقبل نحو 8 مليارات دقيقة مدة مكالمات الأردنيين في 3 أشهر إصابة جنود إسرائيليين غرب خان يونس عملية جراحية نوعية في مستشفى الملك المؤسس ديوان المحاسبة يشارك بمنتدى النزاهة ومكافحة الفساد في باريس غرف الصناعة تطالب باشتراط إسقاط الحق الشخصي للعفو عن مصدري الشيكات الملكية الأردنية ترعى يوم في موائد الرحمن مع تكية أم علي أبوالسعود: أستراليا مستمرة في التعاون مع الأردن بالمياه والصرف الصحي هيئة تنظيم الاتصالات تنشر تقريرها الإحصائي حول مؤشرات قطاع الاتصالات للربع الرابع من العام 2023 الفايز ينعى العين الأسبق طارق علاء الدين 90 ألف زائر للجناح الأردني بإكسبو الدوحة الانتهاء من أعمال توسعة وإعادة تأهيل طريق "وادي تُقبل" في إربد
الصفحة الرئيسية آدم و حواء رجيم هذه الفاكهة المميزة يجعلكم تخسرون...

رجيم هذه الفاكهة المميزة يجعلكم تخسرون كيلوغرامين في 5 أيام

رجيم هذه الفاكهة المميزة يجعلكم تخسرون كيلوغرامين في 5 أيام

24-06-2019 01:44 AM

زاد الاردن الاخباري -

يعتبر الأناناس من أكثر انواع الفاكهة شعبية بسبب مذاقه اللذيذ وقابليته للتحول الى وصفات مميزة، ويضاف الى ذلك احتواؤه على نسبة مرتفعة من المغذيات وخصوصاً الفيتامين C التي تجعله يعود بالكثير من الفوائد على الصحة.

ومن أبرز تلك الفوائد أنه يساعد على خسارة ما لا يقل عن كيلوغرامين، إذا تم الاعتماد عليه كمكون أساسي لحمية غذائية تستمر لـ5 أيام، بحسب "لها".

اليوم الأول

الفطور: كوب من بذور الشوفان مع شرحات من الأناناس، الكيوي وحليب اللوز

وجبة حفيفة: كوب من شرحات الأناناس

الغداء: طبق سلطة تونا مع الفليفلة وزيت الزيتون

العشاء: كوب أرز أمسر مع قطعة من الدجاج المشوي.

اليوم الثاني

الفطور: كوب من اللبن الزبادي مع شرحات أناناس وقبضة من الجوز

وجبة حفيفة: مخفوق أنانانس

الغداء: طبق حمبري مع صلصلة بالأناناس

العشاء: طبق سلطة فواكه مشكلة.

اليوم الثالث

الفطور: مخفوق أناناس

وجبة خفيفة: كوب من شرحات الأناناس

الغداء: طبق دجاج مشوي مع صلصة خفيفة والقليل من حليب جوز الهند

العشاء: طبق سلطة سبانخ مع شرحات أناناس.

اليوم الرابع

الفطور:كوب من بذور الشوفان مع شرحات اناناس، كيوي والقليل من حليب اللوز

وجبة خفيفة: كوب من شرحات الأناناس

الغداء: طبق سلطة استوائية مع الجمبري وشرحات الأناناس والكزبرة

العشاء: سلمون مطهو على البخار مع الهليون والخس.

اليوم الخامس

الفطور: قطعة من الخبز الكامل المحمص مع القليل من زبدة الفستق وشرحات أناناس

وجبة خفيفة: كوب من شرحات الأناناس

الغداء: طبق حساء فطر أسمر مع طبق سلطة تحتوي على أنواع مختلفة من الخضار الخضراء.

العشاء: طبق سلطة فواكه موسمية مع شرحات الأناناس.

لكن ينصح بعدم تناول الأناناس في حال المعاناة من اضطرابات معوية أو أثناء تناول دواء مضاد لتخثر الدم أو للالتهابات وقبل الخضوع لعملية جراحية.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع