أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
طفلة أردنية تحرز ذهبية دولية بالشطرنج قاسم: الحكم على اللبدي باطل لاستناده لأنظمة “الدفاع الانتدابية” سمير جعجع يعلن استقالة وزرائه من الحكومة اللبنانية بالفيديو .. تحطيم مركبة أردني في لبنان وسرقة أوراقه الثبوتية المواصفات والمقاييس: مواصفات قياسية لبطاريات الهايبرد خلال 6 أشهر أبويامين: موقف الأردن ثابت تجاه القدس وصفقة القرن تقرير اخباري - اللبنانيون يتدفقون على الشوارع لليوم الثالث وعون يتحدث عن حل "مطمئن" النقباء يشيدون بقرارات الحكومة النائب الحباشنة: نائب دفع شيكات للتحريض ضدي ويتوعد بنشر أسمائهم " .. صورة تشويش اسرائيلي في الباقورة والغمر للبحث عن «صفقة» والملك عبد الله رفض استقبال نتنياهو مرتين! وزير حالي : معظم رؤساء الحكومات السابقين يديرون حملات على الرزاز و يوظفون علاقاتهم السياسية والاقتصادية والنيابية والإعلامية ضدنا ! هنطش : إنهاء عقد مهندس أنتج 5 مليون متر من الغاز بالبترول وقفة احتجاجية لتجار اربد الخميس المقبل .. احتجاجا على الاوتوبارك لبنان: الداخلية تنفي استقالة الوزيرة ريا الحسن الصخر الزيتي بين الحقيقة وما يقال وفاة و5 إصابات بتدهور في عجلون الملك يلتقي نوابا أميركيين استئناف حكم الإحتلال الصادر بحق الأسيرة اللبدي الضمور امينا عاما لاتحاد الحقوقيين العرب شبيلات يهاجم الأطباء وحالة من الاستياء بين أعضاء النقابة
الصفحة الرئيسية آدم و حواء فوائد الترمس الصحية لا تصدق

فوائد الترمس الصحية لا تصدق

فوائد الترمس الصحية لا تصدق

17-06-2019 02:20 AM

زاد الاردن الاخباري -

يُعتبر الترمس أحد أنواع التسالي المفيدة جدًّا لصحة الجسم، والفقيرة بالسعرات الحرارية.

اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، تطلعكِ في الآتي على أبرز فوائد الترمس، بحسب "سيدتي".

فوائد الترمس في تعديل مستوى السكر والكولسترول في الدم

يحتوي الترمس على الأحماض الأمينية التي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، كما نسبة الكولسترول الضارّ LDL . لذلك يُعتبر من أنواع التسالي المفيدة جدًّا لمرضى السكري، والذين يعانون ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم.

فوائد الترمس في تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يعزز الترمس عمل الأمعاء، لاحتوائه على المعادن والألياف الغذائية، فيساعد بذلك في الوقاية وعلاج الإمساك. قومي بإدخاله فورًا إلى نظامكِ الغذائي.

فوائد الترمس في تعزيز عملية الأيض

يلعب الترمس دورًا فاعلًا في عمليات الحرق في الجسم، إذ يحتوي على الفيتامين "بي" B .

فوائد الترمس في تقوية مناعة الجسم

يُعتبر الترمس مصدرًا أساسيًّا للمنغنيز والزنك؛ وهما معدنان أساسيان في تقوية المناعة وتعزيز صحة الإنجاب، وتنظيم نشاط الجينات.

الترمس مفيد لصحة العظام

يحتوي الترمس على الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والمنغنيز، وبذلك يعزز صحة العظام والغضاريف.

نصيحة اختصاصية: تناولي الترمس كوجبة خفيفة "سناك" خلال النهار، فهو يؤمن الشعور بالشبع، ويجعلكِ تتناولين كميات أقل من الطعام في الوجبة الرئيسية التي تلي تناوله.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع