أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

عاجل
الاعلان عن أول قائمة بالأدوية التي تم تخفيض أسعارها “شاهد الاسماء”
أخر الأخبار
بتكلفة 146 الف دينار .. مهندس أردني يدخل أكبر سدر منسف الى موسوعة غينيس للارقام القياسية وزير الداخلية: مديرية الأمن العام هي الجدار الامني للمملكة والمحفز الرئيس للنمو والازدهار الاقتصادي اتحاد مربي الدواجن يدعو الى وقف التصدير حتى تعود الأسعار في الاسواق الى مستوياتها الطبيعية مسؤول في وزارة العمل يتحايل على القانون ويتهرب من دفع رسوم استقدام عاملة وافدة (تفاصيل) بالصور .. ادارة السير تحذر سالكي طريق صويلح من وجود مركبة معطله "قاطرة ومقطورة" حقك تعرف: لا صحة لأي توجه حكومي لإلحاق ديوان الخدمة المدنية بوزارة العمل او استحداث وزارة جديدة الخوالده يغرد عبر تويتر: الدين العام على الأردن مع حساب الفوائد قد يتجاوز الـ٤٠ مليار دينار وليس دولار !! بعد السماح باستيرادها .. إعداد مواصفات فنية خاصة بالسجائر الإلكترونية أمانة عمان تعجز عن نقل " حاوية نفايات " من أمام مسجد في عمان !! معقول معها واسطة مجلس خدمات محافظة البلقاء يعلن عن مجموعة من الشواغر لناجحي التوجيهي فوق العناني : حجم الفساد في الاردن كبير والسنوات القادمة صعبة ! بالتفاصيل توجه حكومي لإلغاء “دفتر خدمة العلم” والإستعاضة عنه بوثيقة إلكترونية الاعلان عن أول قائمة بالأدوية التي تم تخفيض أسعارها “شاهد الاسماء” السير تكشف سبب حادث الصحراوي الذي راح ضحيته أربعة أشخاص وسط استمرار حصد مزيد من ارواح الاردنيين طبیب أردني یتصدر تصنیفات الخبراء الدولیین في أمراض الدم عودة عوني مطيع للسجن بعد تعافيه من وعكة صحية الاردن يعلن بدء اجراءات استلام اراضي الباقورة والغمر ضبط شخصين قاما بسرقة ٣٧ ألف من صراف بنك جرش وهذا ما تم استعادته!!! 4 وفيات بتصادم باص صغير وشاحنة في معان - صور طبق منسف ضخم في عمّان
الصفحة الرئيسية آدم و حواء فوائد صحية غير معروفة للجبن

فوائد صحية غير معروفة للجبن

فوائد صحية غير معروفة للجبن

11-06-2019 11:37 AM

زاد الاردن الاخباري -

الجبن مادة غذائية يتناولها معظم الناس في الصباح مع وجبة الفطور وفي أوقات أخرى من اليوم. يعتبر البعض أن الجبن يسبب زيادة الوزن. ولكن هناك فوائد مهمة غير معروفة لهذه المادة الغذائية.

يساعد على تخفيض الوزن– في الحقيقة يلاحظ لدى معظم الناس الذين يعانون من السمنة، نقص عنصر الكاليسيوم. وقد بينت نتائج دراسات عديدة أن تناول مواد غذائية غنية بالكالسيوم يؤدي إلى تحسين مؤشر كتلة الجسم. والجبن غني به.

يخفض مستوى ضغط الدم– يعتقد الكثيرون أن احتواء الجبن على نسبة عالية من الدهون والصوديوم، يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ولكن في الواقع إذا كان اختيار نوع الجبن صحيحا –أجبان فيها نسبة دهن منخفضة ، فإنه سيساعد على التحكم بمستوى ضغط الدم وتخفيضه.

يقوي الأسنان والعظام– يعتبر الجبن كالحليب مصدرا مهما للحصول على عنصر الكاليسيوم. وهذا العنصر هو المادة الأساسية في بناء العظام والأسنان. كما أن الجبن إضافة إلى الكاليسيوم يحتوي على الزنك والمغنيسيوم وفيتامينات A و D التي تقوي العظام.

يحفز نبيت الأمعاء– الجبن مصدر مهم للمواد الغذائية المخمرة، وهذه المواد تؤثر إيجابيا في نبيت الأمعاء. وقد أثبت العلم مدى أهمية النبيت لصحة الجسم بشكل عام.

يقوي الأوعية الدموية– إن تناول مشتقات الألبان، مثل الجبن تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لأنها تقوي الشرايين.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع