أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الإفراج عن النائب السابق عزام الهنيدي الحكومة: نتفهم ظروف الرمثا ونستهدف الحماية من مخاطر التهريب ملحس: الحكومات المتعاقبة منذ عقود هي المسؤولة الأمن: حملات على الملاهي الليلية لضبط مطلوبين فتح باب التعيين على الإضافي بالتربية - رابط التقديم سلطة العقبة :تصوير الامور على غير حقيقتها ضرب في خاصرة الوطن مياه اليرموك: اعتداء الديسي سيخفض ساعات الضخ للشمال ولا يعني عدم وصول المياه نهائيا الحوراني: نطالب بمستحقات الفيصلي خلال 48 ساعة والتأخير يقود جماهيرنا للاعتصام أمام الاتحاد الفايز: رئيس وزراء سابق مزق وأتلف شيكات تدين شركة عقارية بقيمة (9) ملايين دينار “تفاصيل” بعد سحب رخصه .. سائق تكسي يحاول الانتحار حرقا امام دار محافظة مادبا بالصور - الدفاع المدني يشيع جثمان شهيد الواجب الوكيل السرحان بمحافظة المفرق خلاف بين اهالي وادي موسى وسلطة البترا وراء الاعتداء على حافلة سياحية العثور على جثة شاب غرق في سد الملك طلال فيديو - الأمن يضبط سائقي مركبتين قاما بملاحقة وصدم بعضهما في شوارع عمان ضبط سرقة مياه من بئر في معان ومحطة غسيل سيارات في سحاب رسالة من صداح الحباشنة إلى حكومة الرزاز (الساقطة شعبيا) سفير عراقي جديد بالأردن المناصير نائبا لامين عمان بعد حصوله على 20 صوت مقابل 16 صوتا لمنافسه حازم النعيمات النائب درابسة: وجهاء ونواب الرمثا لم يتبلغوا عن أي لقاء حكومي الضمان يكشف انتهاكات بحقوق المعلمات التأمينية
الصفحة الرئيسية آدم و حواء أطعمة طبيعية تقي الجسم من انسداد الشرايين...

أطعمة طبيعية تقي الجسم من انسداد الشرايين وتساعد على تنظيفها

أطعمة طبيعية تقي الجسم من انسداد الشرايين وتساعد على تنظيفها

25-04-2019 01:59 AM

زاد الاردن الاخباري -

يعتبر انسداد الشرايين من الأمراض الخطيرة التي تهدد الحياة، وهو من أسباب الوفاة الأولى في العالم، ومن المعروف أن مشكلة انسداد الشرايين لا تحدث بين ليلة وضحاها، ولكنها تراكم عادات سيئة في الطعام والنظام الغذائي الخاص بكل شخص؛ لذا فإن أفضل طريق لمنع حدوثانسداد الشرايين هو اتباع نظام غذائي صحي، وذلك ممكن بتناول بعض الأطعمة الطبيعية بعيداً عن العقاقير الطبية.

أطعمة طبيعية تقي من انسداد الشرايين

الأفوكادوويتميز بالعديد من الفوائد الصحية؛ حيث يساعد على خفض مستويات الكولسترول السيئ، وبالتالي يساعد على تطهير الشرايين من ترسب الكوليسترول.

الثوموهو قادر على حماية الجسم من أمراض القلب وانسداد الشرايين؛ لاحتوائه على كمية عالية من المواد المضادة للأكسدة، كما أنه يقلل من مستوى الكولسترول بالجسم، وتعزيز الدورة الدموية، وتوسيع الأوعية الدموية.

الكركموهو يساعد على تقليل الالتهابات ذلك أن مادة "الكركمين" الموجودة في الكركم تقلل من ترسب الدهون في الشرايين بنسبة تزيد على 25 بالمئة.

القرنبيط

وهو يساعد في إبقاء الشرايين نظيفة؛ لاحتوائه على العناصر الغذائية الهامة كما أنه يحتوي على فيتامين K، وهو أمر ضروري لتكوين العظام ويمنع الكالسيوم من انسداد الشرايين، كما يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم .

الرمان

وهو يحارب الجذور الحرة في الجسم، كما أنه يساعد في تقليل الدهون في الشرايين، وبالتالي تجنب مشكلة انسداد الشرايين؛ لاحتوائه على كميات عالية من المواد المضادة للأكسدة

التوت البري

وهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 40 بالمئة؛ لاحتوائه على بالبوتاسيوم الذي يساعد على خفض الكوليسترول (LDL) المضر في الجسم، وتزيد من نسبة الكوليسترول المفيد.

الشاي الأخضر

وهو يخفض خطر انسداد الشرايين؛ لاحتوائه على الفينولات المضادة للأكسدة التي تعيق ارتفاع نسب الكولسترول، كما يعزز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

البروكلي

وهو يساعد على منع انسداد الشرايين؛ لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين K، كما أنه غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تمنع أكسدة الكوليسترول.

السبانخ

وهي تعمل عل منع تكون الدهون في الشرايين وتخثر الدم، مما يقلل من خطر السكتات الدماغية والقلبية؛ لاحتوائها على أكسيد النيتريك، وفيتامينات AوC، التي تمنع الكولسترول السيئ من التعلق بجدران الأوعية الدموية، وبهذه الطريقة يقلل من خطر تصلب الشرايين.

القرفة

وهي تساعد على الحد من تراكم الدهون في الدم، وتقلل من الكوليسترول المضر بنسبة تصل إلى 25 بالمئة، وتعزز علمية الاستقلاب في الجسم.

التفاح

وهو يقلل من مستويات الكولسترول السيئ في الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي وغيرها من الأمراض، لاحتوائه على البكتين، والمغنيسيوم والبوتاسيوم اللازمين للحفاظ على ضغط الدم.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع