أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الجيش السوداني يعلن السيطرة على جسر يربط أمبدة وأم درمان 2488طنا من الخضار وردت للسوق المركزي لامانة عمان اليوم الكويت تعلن تقديم مليوني دولار لأونروا فرنسا ستقدم 30 مليون يورو لأونروا هذا العام “لن أسمح بالتحقير مني كمسلم” .. روديجر يصدر بيانًا شرسًا للرد على اتهامه بالإرهاب العدل الدولية تصدر بالإجماع أمرا جديدا لإسرائيل الآلاف يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في المسجد الأقصى. إلغاء جلسة لمجلس الحرب كانت ستناقش صفقة التبادل الاحتلال يجري مناورة تحسبا لحرب مع لبنان. الاحتلال يستهدف مباني سكنية شمال مخيم النصيرات هيئة البث الإسرائيلية: منفذ عملية الأغوار لم يقبض عليه بعد الأمم المتحدة: الأسر عبر العالم ترمي مليار وجبة يوميا العيسوي يشارك في تشييع جثمان مدير المخابرات الأسبق طارق علاء الدين مؤشر بورصة عمان ينهي تعاملاته على انخفاض القسام تستهدف دبابة إسرائيلية جنوب غزة العدل الدولية تأمر إسرائيل بضمان دخول المساعدات لغزة نمو صادرات الأسمدة والألبسة في كانون الثاني القبض على شخص سلبَ "سيريلانكية" تحت تهديد السلاح الأبيض في الضليل البنتاغون تجري محادثات لتمويل مهمة حفظ سلام في غزة لبنان يعتزم تقديم شكوى لمجلس الأمن ضد إسرائيل.
الصفحة الرئيسية آدم و حواء لمن يعاني الشخير .. كوب عصير مكون من تلك المواد...

لمن يعاني الشخير..كوب عصير مكون من تلك المواد يساعدك على التخلص منه فوراً

لمن يعاني الشخير .. كوب عصير مكون من تلك المواد يساعدك على التخلص منه فوراً

11-12-2018 02:31 AM

زاد الاردن الاخباري -

نصح أحد المواقع الطبية المتخصصة من يعانون من "الشخير" خلال النوم بتناول كوب منعش من العصير، مكون من الفاكهة والخضروات يومياً للاستمتاع بنوم هادئ.

ويتكون كوب العصير الذي ينصح بتناوله قبل النوم مباشرةً وفقاً لموقع "هيلثي هوليستيك ليفينج" الطبي، من تفاحتين وجزرتين وربع ليمونة وقطعة من الزنجبيل بحجم عقلة الإصبع.

ويجرى تحضير كوب العصير عبر خلط تلك المكونات ومن ثم تناوله بصفة يومية قبل النوم بقليل، قبل أن يلاحظ من يعاني "الشخي" لفارق الكبير في التخلص منه أثناء النوم أو على الأقل تقليله بدرجة ملحوظة.

وتقلل العناصر التي يتكون منها كوب العصير الإفرازات المخاطية في مجرى الهواء بالأنف والحلق؛ ما يساعد في التنفس بسهولة وبشكل طبيعي أثناء النوم ليقل بذلك "الشخير" أو ينتهي تماماً.

وفي السياق نفسه، قدم الأطباء وخبراء التغذية نصيحة لمن يعانون الشخير بالتوقف عن تناول بعض الأطعمة والمشروبات مثل الإكثار من تناول الشوكولاتة، والمقليات، والأطعمة التي تحتوي على الدقيق، والأطعمة المعلبة، والكحوليات.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع