أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
وفاة حدث وإصابة آخر بحادث سير والسائق يلوذ بالفرار لماذا يفضل الأمريكيون الإعدام على الكرسي الكهربائي؟ الحكومة تلغي قرار الأوقاف بمنع اذاعة الخطب واقامة الصلاة في المآذن الحكومة تكشف آخر أخبار العفو العام هذا ما قالته الناطقه باسم الحكومه جمانه غنيمات عن عوني مطيع أصالة تسخر من رانيا يوسف (أنا لابسة فستان ب6بطانات) وجمهورها يغضب وزير المالية يتوقع انخفاض المديونية لاقل من 90% خلال عامين حقيقة القانون الضريبي بألزام من بلغ عمره ١٨ سنة بتقديم إقرار ضريبي حقيقة طلاق تيم حسن ووفاء الكيلاني .. شاهد الصور خليل عطية يرفض منع الخطبة والاقامة في سماعات المساجد الخارجية بشرى سارة لمحبي "الثلج" .. توقع تساقط الثلوج بنسب عالية - تفاصيل دورات للمقبلين على الزواج ماهي حقيقة الفيديو الذي يوضح شرطيه فرنسيه تصرخ للمتظاهرين أردنيون وردهم على قرار وزارة الأوقاف بمنع اذاعة الخطب واقامة الصلاة في المآذن صلاح يكسب إعجاب الجميع بهذا السلوك ضبط مخدرات في حفاظة رضيع بالزرقاء أردنيون يناشدون الحكومة الأردنية لتوزيع الكاز مجاناً بيان صادر عن نقابتي ‘‘المهندسين‘‘ و‘‘المهندسين الزراعين‘‘ النشرة الأسبوعية .. تجدد الأمطار في النصف الثاني وظائف شاغرة ومدعوون للتعيين في مختلف الوزارات - أسماء
الصفحة الرئيسية آدم و حواء طعام يفقدك وزنك اثناء النوم!

طعام يفقدك وزنك اثناء النوم!

طعام يفقدك وزنك اثناء النوم!

06-12-2018 05:21 PM

زاد الاردن الاخباري -

أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أن تناول الجبن القريش كوجبة خفيفة قبل النوم يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ليلاً.
وأوضحت المجلة الألمانية أن دراسة للمجلة البريطانية للتغذية، أشارت إلى أن التغذية الصحيحة، لاسيما تناول وجبة خفيفة من الجبن القريش قبل الذهاب إلى النوم بنصف الساعة تساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي أثناء النوم، وهو المسؤول عن فقدان الوزن.
ووجد الباحثون أن 30 غراماً من الجبن كان له تأثير إيجابي على عملية الأيض واستعادة بناء العضلات بما تحتويه من بروتين الجبنين أو الكازين الموجود في منتجات الألبان والجبن.
ويتم هضم الكازين ببطء، كما أنه يمد الكتلة العضلية ببروتين عالي الجودة لعدة ساعات، ولكي يحصل الجسم على الطاقة سيتم الاعتماد في الليل على الكربوهيدرات والدهون الموجودة بالجسم بدلاً من بروتين الجسم نفسه.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع