أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
النائب المجالي لحكومة الجباية : ارحموا أصحاب ذوي الاحتياجات الخاصة خوري : سارية العقبة بدون علم .. عيب بلدية الزرقاء تنفذ حملة لازالة الابنية المعتدية على الشارع الرئيسي في منطقة وادي العش (صور) تعديلات النظام الداخلي للنواب .. هل تتوافق مع التطلعات الملكية؟ الملك يؤكد ضرورة توفير الدعم لقطاع ريادة الأعمال مواطن اردني يترك هاتفه داخل سيارته لخلف كارثة لم يتوقعها أحد !!! وزارة الطاقة: ارتفاع اسعار المشتقات النفطية خلال الاسبوع الثالث من شهر نيسان الحالي إجراءات وتدابير إتخذتها حكومة الرزاز قبيل شهر رمضان فرص عمل وشواغر وظيفية في مؤسسة خط الحديد الحجازي الأردني (تفاصيل) الملك يشيد بالجهود والخدمات التي تقدمها الهيئة الهاشمية للمصابين العسكريين إحالة مسؤولين حكوميين للقضاء بتهم تتعلق بالتزوير واساءة استعمال السلطة وسائل إعلام عبرية: إحباط تهريب أسلحة من الأردن بالصور .. متصرف لواء ماركا يعمم بإزالة الـ"ماليكان" من الشوارع حكومة الرزاز تكتفي بالنظر من بعيد على الوفيات التي يحصدها طريق الصحراوي والنائب خوري مفزوع ضبط 50 تنكة جبنة غير صالحة للاستهلاك في جرش الاثنين: ارتفاع قليل على الحرارة وبقاء الاجواء باردة وماطرة هيئة تنظيم الطاقة والمعادن تمهل 26 مقلعا مخالفا لتصويب اوضاعها تهريب الدخان .. بين جشع التجار و محاولة الحكومة لزيادة ايراداتها الضريبية شاهد .. الأمانة تقوم بإغلاقات في تقاطع جسر النشا بسبب مشروع الباص السريع قصة مأساوية .. ملياردير يفقد 3 من أبنائه في هجمات سريلانكا
الصفحة الرئيسية آدم و حواء استعدوا للشتاء .. 5 مشروبات تمنح الدفء ولا...

استعدوا للشتاء.. 5 مشروبات تمنح الدفء ولا تزيد الوزن

استعدوا للشتاء .. 5 مشروبات تمنح الدفء ولا تزيد الوزن

09-11-2018 01:50 AM

زاد الاردن الاخباري -

يحتاج الجسم إلى الدفء مع انخفاض درجات الحرارة، ويلجأ البعض لتناول المشروبات الساخنة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تساهم في زيادة الوزن، ولا يعرف كثيرون ممن يرغبون في الحفاظ على وزن صحي أن هناك مشروبات تمنحهم الدفء ولا تزيد الوزن.

إليكم 5 مشروبات تمنحكم الدفء ولا تسبب زيادة في الوزن بحسب "كونستلو":

1-الشاي الأخضر

يعمل الشاي الأخضر على تنظيم عمليات التمثيل الغذائي بالجسم لاحتوائه على مضادات أكسدة عالية، ويعد من المشروبات الساخنة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية، لكن يراعى عدم إضافة السكر أو الحليب له.

2-الليمون

ينصح خبراء التغذية بعصير الليمون مع الماء الساخن، حيث يحوي فوائد صحية عديدة مثل التخلص من السموم وفقدان الوزن والحد من انتفاخات المعدة ومنع احتباس السوائل مع الحصول على الدفء.

3-القرفة

القرفة من المشروبات رائعة المذاق والغنية بالعناصر الغذائية لاحتوائها على مضادات أكسدة، كما تلعب دورا في تحسين عمل الجهاز الهضمي، ويراعى عدم إضافة السكر أو أي محليات صناعية لها لتجنب زيادة سعراتها الحرارية.

4-القهوة

تعتبر القهوة من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية، كما تساهم في تحسين وظائف الجسم والوقاية من العديد من الأمراض، على رأسها أمراض القلب والأوعية الدموية.

5-الشيكولاتة الساخنة

من المعروف أن الشيكولاتة الساخنة تحوي بعض السعرات الحرارية، إلا أنها تساهم بشكل فعال في خفض الوزن عن طريق الحد من استهلاك الأطعمة السكرية مثل الدوناتس والمعجنات عالية السعرات الحرارية، وتعطي شعورا بالشبع.\








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع