أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
القبض على مطلوب خطير ومسلح بعد مداهمته في منزله بالبادية الوسطى شاهد بالفيديو والصور .. المطار الإسرائيلي الجديد قرب العقبة وفاة طفله (5 سنوات) دهساً بمنطقة حلاوة في عجلون كركية يطالبون بالعفو عن المصري "فوزي الكوى" الملك: الأردن يمتلك المقومات ليصبح وجهة متميزة للسياحة العلاجية القبض على 3 اشخاص متلبسين اثناء تعاطيهم حشيش الجوكر في الزرقاء اعتراض أردني على إقامة مطار إسرائيلي قرب حدوده العقاد: نتنمى من الحكومة الوفاء بالتزامتها مع النواب بخفض الضريبة على 61 سلعة أساسية جرائم المخدرات التي أوصت اللجنة القانونية بشمولها بالعفو تفاصيل - شمول مشروط لـ "التزوير الجنائي (265)" بالعفو العام الحكومة تخفض “الضريبة” على سلعة تمنع استيرادها واستهلاكها محليا رئيس الديوان الملكي وقائد الجيش يلتقيان عددا من شيوخ ووجهاء عشائر المملكة - صور الحكومة تخفض "التبرعات المدرسية" للطلبة الأردنيين .. وتفرض تبرعات جديدة على غير الأردنيين وادي موسى: مطالبات بإعادة تقسيم أراضي البقعة الشرقية .. وثيقة رفض صناعي لشمول الشيكات في قانون العفو بعد تعديلات النواب .. شمول السرقة الجنائية والسلب بالعفو شريطة إسقاط الحق الشخصي وعدم التكرار خطر الألغام يهدد حياة المواطنين في الشونه الشمالية التنمية الاجتماعية: الفقر العامل المشترك بأغلب قضايا زواج الأطفال مقتل 8 من قوات حفظ السلام الأممية في مالي رئيس الوزراء ينعى وزير التخطيط الأسبق
الصفحة الرئيسية آدم و حواء استعدوا للشتاء .. 5 مشروبات تمنح الدفء ولا...

استعدوا للشتاء.. 5 مشروبات تمنح الدفء ولا تزيد الوزن

استعدوا للشتاء .. 5 مشروبات تمنح الدفء ولا تزيد الوزن

09-11-2018 01:50 AM

زاد الاردن الاخباري -

يحتاج الجسم إلى الدفء مع انخفاض درجات الحرارة، ويلجأ البعض لتناول المشروبات الساخنة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تساهم في زيادة الوزن، ولا يعرف كثيرون ممن يرغبون في الحفاظ على وزن صحي أن هناك مشروبات تمنحهم الدفء ولا تزيد الوزن.

إليكم 5 مشروبات تمنحكم الدفء ولا تسبب زيادة في الوزن بحسب "كونستلو":

1-الشاي الأخضر

يعمل الشاي الأخضر على تنظيم عمليات التمثيل الغذائي بالجسم لاحتوائه على مضادات أكسدة عالية، ويعد من المشروبات الساخنة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية، لكن يراعى عدم إضافة السكر أو الحليب له.

2-الليمون

ينصح خبراء التغذية بعصير الليمون مع الماء الساخن، حيث يحوي فوائد صحية عديدة مثل التخلص من السموم وفقدان الوزن والحد من انتفاخات المعدة ومنع احتباس السوائل مع الحصول على الدفء.

3-القرفة

القرفة من المشروبات رائعة المذاق والغنية بالعناصر الغذائية لاحتوائها على مضادات أكسدة، كما تلعب دورا في تحسين عمل الجهاز الهضمي، ويراعى عدم إضافة السكر أو أي محليات صناعية لها لتجنب زيادة سعراتها الحرارية.

4-القهوة

تعتبر القهوة من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية، كما تساهم في تحسين وظائف الجسم والوقاية من العديد من الأمراض، على رأسها أمراض القلب والأوعية الدموية.

5-الشيكولاتة الساخنة

من المعروف أن الشيكولاتة الساخنة تحوي بعض السعرات الحرارية، إلا أنها تساهم بشكل فعال في خفض الوزن عن طريق الحد من استهلاك الأطعمة السكرية مثل الدوناتس والمعجنات عالية السعرات الحرارية، وتعطي شعورا بالشبع.\








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع