أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الأردن ينفذ 8 إنزالات جوية على شمالي غزة بمشاركة 6 دول ارتفاع إجمالي الدين العام في الأردن إلى 41.18 مليار دينار حتى نهاية العام الماضي "طقس العرب" يحذر من موجات غبارية في مناطق بالأردن السبت غالانت يتلقى عبارات قاسية تجاه إسرائيل 125 ألف يؤدون صلاة الجمعة الثالثة من رمضان في المسجد الأقصى مسيرات تضامنية بمحافظات عدة عقب صلاة الجمعة إسنادا لغزة تعرض أربعينية لإصابة بليغة بعد أن أسقط عليها شقيق زوجها أسطوانة غاز من الطابق الثاني في إربد بايدن: دول عربية مستعدة للاعتراف بإسرائيل ضمن اتفاق مستقبلي البرلمان العربي والاتحاد البرلماني الدولي يبحثان التعاون المشترك 15 شهيدا وعشرات الجرحى جراء قصف الاحتلال نادي الشجاعية بغزة دول منظمة الصحة تفشل في التوصل إلى اتفاق على سبل مواجهة الجوائح مسؤول تركي: أردوغان سيلتقي بايدن في البيت الأبيض في 9 أيار الدفاع المدني يتعامل 1270 حالة إسعافية مختلفة خلال 24 ساعة يديعوت أحرونوت: واشنطن فقدت الثقة في قدرة نتنياهو حزب الله يستهدف ثكنة زبدين الإسرائيلية إصابة 61 جنديا إسرائيليا بمعارك غزة منذ الأحد الماضي وزير الخارجية يجدد دعوته إلى وقف تصدير الأسلحة إلى إسرائيل الاحتلال يمنع مئات المسنين من الدخول للأقصى أسعار النفط تحقق مكاسب شهرية بأكثر من 7 بالمئة فيتو روسي ينهي مراقبة نووي كوريا الشمالية
الصفحة الرئيسية آدم و حواء كيف تعتنين ببشرتك عند دخول الثلاثينات؟؟

كيف تعتنين ببشرتك عند دخول الثلاثينات؟؟

31-10-2014 12:09 PM

زاد الاردن الاخباري -

إذا كنت على مشارف الثلاثين، فعليك أن تقدمي لشعرك العناية الخاصة بهذا العمر، لذلك إليك هذه النصائح:

• تأكدي من إزالة الماكياج دائماً قبل النوم، فأثناء الليل يقوم الجسم بجميع أعمال الإصلاح، لذلك ابدئي بإتباع نظام محدّد للعناية الليلية ببشرتك لتمنعي ظهور الخطوط الرفيعة.

• اخلدي إلى النوم في وقت مبكر، فالنوم المتأخر يسبب ظهور الهالات السوداء والانتفاخات حول العينين، فالأولوية هي حصولك على 8 ساعات من النوم يومياً.

• استعملي واقي الشمس بدرجة SPF -30 أو أعلى، فالأشعة الفوق بنفسجية بنوعيها "أ ، ب" هي من الأسباب الأساسية لظهور علامات التقدم في السن.

• تأكدي من استعمال كريم يومي وفعّال لمقاومة علامات التقدم في السن يناسب احتياجات بشرتك.

• تجنّبي تناول المأكولات السريعة، فاحتوائها على نسبة عالية من الدهون والمواد الحافظة يضرّ بالجسم وينعكس على البشرة فوراً.

• قلّلي من شرب القهوة والمشروبات الغازية، واستبدليها بالماء وشاي الأعشاب. وأقلعي عن التدخين نهائياً ، فله أثر سلبي على البشرة في مرحلة الثلاثينيات حيث يفقدها نضارتها ويسبب ظهور التجاعيد حول الفم.

• لا تخلدي إلى النوم أبداً بدون وضع كريم العينين، ودائماً ضعي الكريم بطرف إصبعك الصغير بحركة التربيت اللطيفة للحفاظ على البشرة الرقيقة حول العينين.

• لا تستعملي كميات كبيرة من الماكياج والمساحيق حيث أنها تضر بالبشرة وتجعلها تبدو جافة.

• تفحصي مظهرك وأمعني النظر في أسلوب وضع الماكياج وتسريحة الشعر الذين تتبعيهم، فلو كانت إطلالتك هي ذاتها منذ 10 أو 15 سنة، فقد حان وقت التغيير.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع