أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
التنمية تضبط متسوّل بحوزته 6288 دينار 10 شهداء بقصف إسرائيلي بمحيط مجمع الشفاء 8 شهداء بينهم 5 أطفال بقصف إسرائيلي شرق مدينة غزة عائلات المحتجزين من الجنسيتين الأميركية والإسرائيلية ينتقدون نتنياهو نتنياهو: الولايات المتحدة لا تمارس ضغوطا كافية على قطر الأردن ينفذ 8 إنزالات جوية على شمالي غزة بمشاركة 6 دول ارتفاع إجمالي الدين العام في الأردن إلى 41.18 مليار دينار حتى نهاية العام الماضي "طقس العرب" يحذر من موجات غبارية في مناطق بالأردن السبت غالانت يتلقى عبارات قاسية تجاه إسرائيل 125 ألف يؤدون صلاة الجمعة الثالثة من رمضان في المسجد الأقصى مسيرات تضامنية بمحافظات عدة عقب صلاة الجمعة إسنادا لغزة تعرض أربعينية لإصابة بليغة بعد أن أسقط عليها شقيق زوجها أسطوانة غاز من الطابق الثاني في إربد بايدن: دول عربية مستعدة للاعتراف بإسرائيل ضمن اتفاق مستقبلي البرلمان العربي والاتحاد البرلماني الدولي يبحثان التعاون المشترك 15 شهيدا وعشرات الجرحى جراء قصف الاحتلال نادي الشجاعية بغزة دول منظمة الصحة تفشل في التوصل إلى اتفاق على سبل مواجهة الجوائح مسؤول تركي: أردوغان سيلتقي بايدن في البيت الأبيض في 9 أيار الدفاع المدني يتعامل 1270 حالة إسعافية مختلفة خلال 24 ساعة يديعوت أحرونوت: واشنطن فقدت الثقة في قدرة نتنياهو حزب الله يستهدف ثكنة زبدين الإسرائيلية
الصفحة الرئيسية آدم و حواء (5) طرق لتساعدي زوجك على محاربة الإكتئاب

(5) طرق لتساعدي زوجك على محاربة الإكتئاب

07-09-2014 10:14 AM

زاد الاردن الاخباري -

يعاني الرجال كما النساء من عوارض الكآبة، وذلك نتيجة إلى الأعباء المادية التي توكل إليهم لتقديم أفضل نوع من الحياة لعائلاتهم.

كما أن المسؤوليات ومشاغل الحياة تجعل من نفسيتهم أحياناً كئيبة ومائلة أكثر إلى الحزن والوحدة.

لذلك ننصحك في هذه الفترة بتقديم الدعم الأكبر لزوجك ومساندته ولا تتركيه وحيداً. ومن أهمّ النصائح:

1- حفّزيه على العيش:
ثبّتي له أن هناك الكثير من الأشياء الرائعة يعيش لأجلها. الاكتئاب يمكن أن تجعل الشخص غير مبال ويستنفده عقلياً.

يمكن أن يفقد الرغبة في العيش والتطوّر، وقد لا يسهل عليك تحفيزه وملء عقله المكتئب مع الثقة، ولكن يجب استخدام طرق غير عادية لتثبتي له أن لديهم الكثير للعيش والكفاح من أجله في هذه الحياة.

2- ساعديه في العثور على القوة لمحاربة الإكتئاب
الإنسان هو مخلوق قوي، والنقطة الرئيسية هي استخدام الموارد الطبيعية والطاقة بطريقة سليمة. فالرجل الذي يعاني من الاكتئاب عادة ما يستخدم طاقته بطريقة التدمير الذاتي.

3- كوني حاضرة جنبه على الدوام
واحدة من أهم الأشياء التي يجب عليك القيام به هو أن تكوني حاضرة دائماً في حياته. إذا كنت لا تعيشين معه في المنزل نفسه، حاولي به دائماًوحاولي تحفيزه على الفرح.

4- لا تستسلمي
لا تستسلمي أبداً، لأنه لا شيء مستحيل ويمكنك دائماً البحث عن طريق آخر إلى النجاح. وإذا كنت تحبين زوجك كثيراً، فإنه عليك أن تبذلي قصارى جهدك للتغلب على التحديات معاً.

5- لا تنتقديه
كلّ كلمة غير موزونة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحة الزوج وحالته النفسية. وعلاوة على ذلك، فإنه يمكنك تكثيف العمل للتخفيف من الكآبة عبر الكلمات الجيدة التي ستختارينها.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع