أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
ولي العهد: التغير المناخي يعد من أهم تحديات العصر التي لا تلقى الاهتمام المطلوب افتتاح فرع لجويل بإربد دون التزام بالتباعد الأردن يتجاوز 850 الف إصابة بكورونا مديرية الأمن العام تحتفل بذكرى المولد النبوي أول تعليق من مصر على أحداث السودان قطر تتعاقد مع بيكهام ليصبح وجها لكأس العالم 2022 إسرائيل تلغي تحذيرا بالسفر إلى المغرب بحث تذليل الصعوبات أمام التجارة الأردنية اليونانية العثور على جثة ثلاثينية والأمن يحقق 148 مليون دولار حجم التجارة مع أوكرانيا خلال 9 أشهر الإفتاء تحدد نصاب الزيتون الذي تجب فيه الزكاة الأشغال: البدء بتنفيذ مشروع إعادة تأهيل طريق السلط - العارضة مائة مختص يدعون منظمة الصحة العالمية إلى إعادة النظر بشأن موقفها تجاه الحد من أضرار التبغ الاتحاد الأوروبي يطالب إسرائيل بوقف بناء المستوطنات الأردن يدعو الأطراف السودانية إلى احتواء الأوضاع التعليم العالي تعلن عن آخر موعد لتسديد رسوم المعيدين المقبولين نصائح تساعدك على الالتزام بحمية “البحر المتوسط” من هم قادة السودان الجدد؟ رفض استئناف الفيصلي بشأن الرخصة الآسيوية “تأديبية الكرة” تتخذ جملة من العقوبات
الصفحة الرئيسية علوم و تكنولوجيا نقص الحديد يضعف القدرة على التركيز

نقص الحديد يضعف القدرة على التركيز

16-03-2013 01:34 PM

زاد الاردن الاخباري -

أكدت دراسة طبية أعدها الطبيب بافيل سوخانيك من معهد الطب العيادي والتجريبي في براغ أن نقص بعض المواد في الجسم ومنها الفيتامينات والمواد المعدنية يجعل الجسم غير قادر على العمل بالشكل المناسب مشيرا إلى أن الفيتامينات والمواد المعدنية يمكن إيجادها في أي مواد غذائية غير أن محتواها وكميتها يكونان مختلفين . وأشارت الدراسة إلى أن الطعام الصحي المناسب المتمثل بالخضار والفواكه والألياف يجب أن يتضمن الكميات الكافية من العناصر الهامة .


ونبهت إلى أن التوتر النفسي هو رد فعل فردي على الاثقالات البدنية والعاطفية والذهنية غير أن التعرض لهذه الاثقالات لفترة طويلة هو أمر مضر للجسم مشيرة إلى أن الكثير من الناس يعملون الآن وبشكل اعتيادي لمدة 10 ساعات وأحيانا 14 ساعة يوميا ويأخذون على عاتقهم واجبات كبيرة وبالتالي يتواجدون في حالة ضغط متواصل في العمل وفي نفس الوقت لا يمارسون الحركة إلا بشكل قليل .

وأضافت بان هذا النمط من الناس أيضا لا يأكل بشكل منتظم وبالتالي يكون عرضة لفقدان المناعة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكولسترول في الدم وأيضا زيادة الشعور بالتعب وقلة النوم والتوتر والشعور بالآم في الرأس وبإشكالات في الهضم وخفقان القلب. وأكدت انه من الأهمية بمكان في الفترة التي يعاني فيها الإنسان من التوتر تناول المكملات الغذائية من الفيتامينات التعددية والمواد المعدنية المتعددة وكل ما هو مفيد للجسم .





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع